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La importancia del magnesio en nuestra dieta

El magnesio es uno de los nutrientes esenciales en nuestra salud a pesar que el 80% de la población presenta carencias, entre sus funciones principales está su contribución al metabolismo energético, ayudando a disminuir la fatiga, al funcionamiento de los … Sigue leyendo

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El magnesio, que no te falte

El magnesio es uno de los 6 minerales esenciales del organismo que se deben obtener de la dieta, ya que es crucial para más de 300 reacciones bioquímicas que dependen de enzimas que ocurren en el cuerpo constantemente. En este artículo … Sigue leyendo

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Tradiciones navideñas saludables

Esta noche es Nochebuena…y mañana Navidad!!!  Comienzan las copiosas comidas en familia, los dulces, las bebidas alcohólicas …..y no sólo un día ni dos. Puede decirse que hasta pasado Reyes no pararemos de poner a prueba nuestra resistencia a los … Sigue leyendo

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