Archivo de la etiqueta: ansiedad

CÓMO COMBATIR LA DEPRESIÓN TRAS EL COVID 19

Según los datos recogidos en un estudio de la UCM, uno de cada cinco españoles presentaba síntomas de depresión o ansiedad al finalizar la cuarentena. Los meses de encierro han traído importantes consecuencias en el estado de salud anímica y … Sigue leyendo

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INICIATIVAS FRENTE AL CORONAVIRUS

 Muchas de las iniciativas frente al coronavirus están destinadas a los más pequeños de la casa. La profesora de Psicología de la Universidad CEU San Pablo Ana Jiménez -Perianes, experta en niños y adolescentes, nos recuerda algunas pautas y la … Sigue leyendo

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Por qué se me olvidan las cosas

Te ha pasado alguna vez que no encuentras la llave de la casa o no sabes dónde dejaste los lentes? Es un problema muy común, ya que la mayoría de las personas experimentamos momentos ocasionales de pérdida de la memoria, … Sigue leyendo

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Conoce los beneficios del masaje californiano

El masaje californiano, por su forma profunda de contacto, llega a lo más esencial de la persona, siendo acompañada y sostenida para descubrirse y autosanarse a nivel físico y emocional. Sujati Sandra Lacanna comparte con nosotros en este artículo su experiencia … Sigue leyendo

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¿Algo te quita el sueño?

Si te cuesta trabajo conciliar el sueño o te despiertas varias veces en el transcurso de la noche, no estás solo, es algo muy común. Esta condición se conoce como insomnio y afecta tu ánimo, tu salud física y mental, … Sigue leyendo

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La Reflexología frente al Sobrepeso y la Obesidad

Culturalmente, se ha creado un ideal de belleza, donde el conjunto mayoritario de la sociedad ha compartido, creando sin lugar a dudas una presión sobre aquellas personas que no cumplen ciertos requisitos. Datos estadísticos nos confirman que el 75% de … Sigue leyendo

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Ahora toca perder peso

Por fin se acaban las fiestas. Dos largas semanas de cenas con amigos, comidas familiares y todo tipo de ‘excesos’ de comida y bebida. Ahora toca perder los kilos que sin duda hemos aumentado. Para ello contamos con un gran aliado: … Sigue leyendo

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Alerta sobre los peligros del uso excesivo de nuevas tecnologías

Es un hecho que cada vez pasamos más tiempo delante de las pantallas de nuestros telefónos móviles, ordenadores y tabletas.  Si no , mira a tu alrededor, seguro que ves a alguien atento a una plantalla, grande o pequeña, incluso … Sigue leyendo

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Los efectos del estrés en el cuerpo

Cuando el estrés no dura mucho tiempo, te llena de energía y emoción, y te sientes listo para «comerte el mundo». Pero cuando el estrés dura más de lo necesario, te empiezas a cansar de sentirte contínuamente en actitud de … Sigue leyendo

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Descubriendo el Ayurveda

Si todavía no conoces el Ayurveda, te invito a leer este artículo. Nuestro cuerpo es un templo particular, donde se guardan nuestras emociones, nuestras historias, nuestras vivencias así como nuestras relaciones con los demás y con nosotros mismos. La alimentación, el medio externo … Sigue leyendo

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