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¿Cómo aliviar para el dolor de espalda?
Los profesionales de la peluquería y de la estética saben de lo que hablo: el dolor de espalda. Es importante pues que procuren ayudar a su columna a mantenerse sana y sin molestias. ¿ Cómo? Haciendo ejercicios para fortalecerla y … Sigue leyendo
Publicado en Uncategorized
Etiquetado deporte, dolor, ejercicios, espalda, respirar, tensión, trabajo
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Ojo con los tacones altos !
El dilema es ir a la moda con tacones altos de más de 4 centímetros o bien plataformas, y presentar así una figura estilizada, o ir cómoda con zapatos planos o de poco talón. Tú decides Si optas por … Sigue leyendo
10 buenas razones para nadar y hacer ejercicio en el agua
Ahora que viene el buen tiempo e iremos a la piscina o a la playa para combatir el calor tendremos la oportunidad de nadar y hacer ejercicio en el agua. Aquí tienes 10 buenas razones para hacerlo. La natación y … Sigue leyendo
Peligro!!!! ante el ordenador
Cada vez pasamos a diario más horas delante del ordenador y no siempre nos sentamos de forma correcta. Ten mucho cuidado de cómo te sientas, pues tu salud corre un grave peligro. Fíjate en esta imagen. Si esta es la … Sigue leyendo
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Publicado en Bienestar
Etiquetado alivio, columna, deporte, dolor, ejercicios, equilibrio, espalda, huesos, músculos, postura, prevención, sedentarismo, trabajo
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Publicado en Bienestar
Etiquetado dolor, espalda, iluminación, manos, muñecas, ordenador, pies, postura, recomendaciones, vista
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Ojo con el peso de los bolsos, pueden afectar a tu espalda.
Cambiar el bolso cada 5 o 10 minutos de brazo puede evitar la aparición del dolor de espalda. Ya sea por motivos familiares, personales o laborales, las mujeres solemos pasar muchas horas al día fuera de casa y tendemos a … Sigue leyendo