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¿Conoces la dieta DASH?

Publicada el diciembre 1, 2015 por Agueda Orozco

¿Quién no ha seguido alguna vez alguna dieta? La mayoría de las veces lo hacemos para perder peso, pero también hay dietas que cuidan de nuestra salud. Si eres hipertenso y quieres cuidar tu peso, puedes optar por la dieta … Sigue leyendo →

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Si quieres vivir más y mejor, come sano.

Publicada el marzo 14, 2015 por Agueda Orozco

Está demostrado que una buena alimentación puede retrasar el proceso de envejecimiento. Claro que no existe una dieta que nos garantice la juventud eterna, pero sí podemos aprender a alimentarnos para retrasar este proceso.  Y aunque no existe una dieta … Sigue leyendo →

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