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Vivir más y mejor

Diversos estudios avalan la creencia de que la dieta mediterránea alarga la vida.   La dieta mediterránea no es solo una manera de comer, es un patrón alimentario que se ha relacionado constantemente con una serie de beneficios para la … Sigue leyendo

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Comer sano, dormir y estar activo protegen contra el envejecimiento

El ejercicio, una dieta saludable y un buen sueño pueden proteger al cuerpo de los efectos negativos del estrés y ralentizar el proceso de envejecimiento a nivel celular según concluye un reciente estudio realizado en la Universidad de San Francisco, … Sigue leyendo

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