Archivo de la etiqueta: verdura

COME MEJOR Y VIVE MÁS

Publicada el agosto 31, 2020 por Agueda Orozco

Una mejor dieta, la práctica de ejercicio, y la buena gestión del estrés pueden alargar los telómeros casi un 10% y con ello la vida. Frutas y verduras, un componente básico de una dieta saludable. Un estudio piloto de la … Sigue leyendo →

Publicado en Bienestar, Nutrición, Salud | Etiquetado , , , , , | Deja un comentario

Errores de nutrición a evitar en verano

Publicada el junio 25, 2018 por Agueda Orozco

El verano está lleno de placeres, muchos de ellos para el paladar, y la mayoría cargados de contraindicaciones para la forma física. Aperitivos que se convierten en almuerzos, cafés que derivan en tapeo, actividades que retrasan la hora de comer … Sigue leyendo →

Publicado en Bienestar, Nutrición, Salud | Etiquetado , , , , , , , | Deja un comentario

¿Conoces la dieta de la Zona?

Publicada el septiembre 30, 2014 por Agueda Orozco

A la vuelta del verano solemos presentar un aspecto relajado y una tez aún bronceada, pero en muchos casos también  unos kilos de más. Hay que volver a recuperar la línea y para ello no bastan los buenos propósitos, hay … Sigue leyendo →

Publicado en Bienestar, Nutrición | Etiquetado , , , , , , , , , , , , , , | Deja un comentario

Frutas y verduras en la dieta

Publicada el julio 27, 2014 por Agueda Orozco

El sustituir otros alimentos por frutas y verduras, en lo que consideramos una dieta sana, no ayuda precisamente a adelgazar, tal es la conclusión a la que se ha llegado tras analizar los resultados de más de siete estudios  realizados … Sigue leyendo →

Publicado en Bienestar | Etiquetado , , , , , | Deja un comentario