Después de llevar todo el invierno y parte de esta extraña primavera ocultos, nuestros pies necesitan una buena puesta a punto para que estén perfectos de cara al verano.
Con frecuencia no tenemos en cuenta que los pies son una parte importante de nuestro cuerpo , son los grandes olvidados. Además, en verano sufren especialmente por el calor y las rozaduras, así que es necesario mimarlos y cuidarlos.
Para tener los pies perfectos, sobretodo en la temporada de las sandalias, es fundamental la pedicura.
¿ Qué es la pedicura?
Es el cuidado fundamental para nuestros pies. Conviene hacerla como mínimo una vez al mes, sea invierno, primavera o verano.
¿Cómo hacerla?
El mejor consejo es acudir, especialmente al comienzo de la primavera a un buen profesional de la pedicura para obtener un resultado perfecto. No obstante, si se hace en casa, conviene seguir los siguientes pasos:
- Introducir los pies en agua templada a la que se ha añadido un poco de jabón y aceite de Noni y Rosa mosqueta. Permanecer en remojo unos 15 minutos, y después secar los pies con cuidado. No olvidar la planta y los talones.
- Cortar las uñas en línea recta y en cuadrado. No cortar demasiado los extremos, ya que al crecer pueden clavarse en la piel del dedo, que es muy delicada. Si es necesario usar una lima, que sea de cartón, las de metal son demasiado duras.
- Retirar las cutículas hacia atrás con un palito de naranjo, no cortearlas, o crecerán más.
- Si se desea pintar las uñas, no olvidar aplicar una capa de esmalte incoloro como base. De esta forma será más fácil retirarlo al cabo de unos días y no amarilleará la uña.
Otros cuidados para los pies:
En el caso de tener tendencia a que se hinchen los pies por el calor, es importante todas las noches dar un masaje de abajo a arriba con movimientos circulares, e intentar mantener los pies en alto durante la noche, colocando una almohada bajo el colchón.
Para evitar una sudoración excesiva, tan incómoda en verano, se aconseja introducir los pies en un recipiente con agua tibia con sal y unas gotas de la aceite esencial de aloe vera.
En el caso de tener la piel muy seca, aplícar un masaje con una crema hidratante y dormir toda la noche con calcetines sin retirar el producto.
Si se tienen heriditas ó rozaduras, una porción de pomada de tepezcohuite, hará que cicatrizen sin dejar señales.
Para prevenir los talones resecos y agrietados, masajear los pies bajo la ducha con un exfoliante corporal de abedul , insistiendo en talones, planta, entre los dedos y por cualquier parte de la planta con dureza. Después de la exfoliación y con los pies bien secos, aplicar un bálsamo para los pies.
Al tomar el sol no olvidar aplicar el bronceador también en toda la superficie del pie, plantas incluidas. Muchas veces se queman porque nos olvidamos de que los pies están tan expuestos como el resto de nuestro cuerpo.
