Archivo de la categoría: Salud

CÓMO MANTENER EL PESO Y NO ENGORDAR

Mantener el peso, es decir no engordar, es un objetivo que nos imponemos muchas mujeres a diario y para ello solemos pasarnos el día contando las calorías que ingerimos a través de los alimentos. Para mantener el peso el contar calorías … Sigue leyendo

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EL USO DE LAS MASCARILLAS EN PIELES GRASAS

Existen cuatro factores externos relacionados con el uso de las mascarillas que activan la proliferación bacteriana que causa el acné: el calor, la humedad, el sudor y la fricción. “Cuando llevamos mascarilla, estos factores se dan de forma simultánea provocando … Sigue leyendo

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EL ESCOTE ESPAÑOL

Más horas de sol, mucha más vida al aire libre y un bajo cuidado de la zona. Estos son los tres factores que desembocan en lo que expertos nombran como Escote Español, presentando la zona del cuello y el pecho … Sigue leyendo

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¿CONOCES LA DIETA PERRICONE?

Si bien la dieta Perricone es ya famosa por ser la que siguen personajes de renombre internacional como Julia Roberts, Anna Wintour o Gwyneth Paltrow, quizás no es tan conocido el hecho de que, además, este programa nutricional puede ser … Sigue leyendo

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HIDRATACIÓN y NUTRICIÓN

Existe una cierta confusión entre  los términos Hidratación y Nutrición . “Normalmente una piel hidratada está nutrida, pero una piel con nutrientes puede estar terriblemente deshidratada”, explican los expertos. La piel, cuando se estira con la yema de los dedos … Sigue leyendo

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CÓMO RETOMAR LA ACTIVIDAD FÍSICA TRAS EL COVID-19

Por el momento, se sabe muy poco sobre las secuelas a medio y largo plazo, que deja la infección del Covid-19, sin embargo, es recomendable que todos aquellos pacientes con secuelas físicas acudan a un fisioterapeuta experto para establecer un … Sigue leyendo

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DÍA MUNDIAL DE LOS OCÉANOS

Hoy,  8 de junio, es día Mundial de los Océanos ,  una fecha importante en la que personas de todos los rincones del planeta se unen para celebrar y rendir homenaje a nuestros océanos, el pulmón azul del planeta. Mientras … Sigue leyendo

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DE VUELTA A LA NORMALIDAD

Durante la desescalada y la consiguiente reducción de restricciones debemos plantearnos opciones positivas y eficaces, desde el punto de vista psicológico, que nos permitan  afrontar el futuro con herramientas emocionales que minimicen los daños psicológicos posteriores a la cuarentena. El … Sigue leyendo

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SUDAR COMBATE EL CALOR

Pronto tendremos altas temperaturas que forzosamente nos harán sudar.  Sudar es una manera de eliminar el calor, puesto que el sudor actúa como un sistema termorregulador del cuerpo. Es algo natural que nos ayuda  a permanecer frescos. Foto Rexona   … Sigue leyendo

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TOCAR NO TOCA

En la época que estamos viviendo no toca tocarse. Hay que saludarse sin darse dos besos, presentarse sin darse la mano, verse sin ofrecer un abrazo… No obstante no tocarse no significa no relacionarse y éste será un gran esfuerzo … Sigue leyendo

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