El vínculo entre el estrés y la obesidad

Es un círculo vicioso: padecer obesidad genera estrés  y el estrés, según muestran los estudios, también fomenta directamente la obesidad.

Desde hace años existía la firme sospecha de que el estrés y la obesidad estaban directamente relacionados. Una persona en estado de tensión o ansiedad generalmente trata de aliviar sus problemas a través de la comida, en donde su consumo representa un placentero pasatiempo.

No obstante no fue hasta el año 2007 cuando se demostró experimentalmente la relación directa entre el estrés y la obesidad. Fue la prestiogiosa revista Nature Medicine la que publicó el primer estudio sobre esta interrelación. Los científicos encontraron, en ratones, un mecanismo basado en neurotransmisores que podría explicar por qué la gente con estrés crónico ganaba más peso de lo que cabría esperar por las calorías que consumían.

Es estado de estrés nuestras glándulas suprarrenales segregan cortisol, también conocida como hormona del estrés. Esta hormona provoca que aumente el nivel de glucosa en sangre, fomentando el metabolismo de las grasas, las proteínas y los hidratos de carbono. Los síntomas derivados de un alto nivel de cortisol suelen conllevar un cambio en el comportamiento, como la irritabilidad sin motivo aparente y las ganas de llorar. También causan cambios de tipo fisiológico como cansancio permanente, dolores de cabeza, falta de apetito, problemas digestivos o incluso pérdida de memoria.

En estado de estrés deberemos de adoptar varias pautas a fin de intentar mantener el nivel de cortisol.

  • Es conveniente  suministrar al organismo todos los nutrientes necesarios, especialmente alimentos ricos en triptófano, como los huevos, la leche y los cereales integrales ya que contienen aminoácidos que estimulan la producción de serotonina, la hormona del bienestar.
  • Es muy importante observar un horario regular de comidas  e ingerirlas con tranquilidad.
  • Hay que evitar el consumo de bebidas excitantes como el café y el alcohol, así como los edulcorantes artificiales, especialmente el aspartamo, ya  que estimula en exceso el funcionamiento de las glándulas suprarrenales.
  • Es también  importante dormir un mínimo de ocho horas diarias a fin de que el organismo pueda poner en marcha durante la noche el mecanismo renovación y recuperación celular.
  • Conviene  practicar con regularidad ejercicio físico moderado y llevar a cabo técnicas de relajación,  así como de respiración para contrarrestar los periodos mayor tensión.

Por otra parte, en épocas de estrés es aconsejable la ingesta de complementos como la Vitamina C,  por sus propiedades antioixidantes y la Vitamina A que contribuye a reducir el nivel de cortisol. Así mismo se recomienda el té verde que contiene L-teanina y el ginseng por sus efectivos positivos sobre el cerebro.

Si el estrés es continuado, el cortisol se acumula en sangre, liberando  el llamado neuropéptido Y (NPY) desde el cerebro y los nervios del sistema simpático. Ello , a su vez, hace que las células de la grasa abdominal también se pongan a producir y liberar NPY, con una doble consecuencia: por una parte se da un proceso de angiogénesis o formación de nuevos vasos sanguíneos que favorece la llegada de ácidos grasos desde el intestino, y por otra se produce la diferenciación de adipocitos nuevos, por lo que aumenta la capacidad de almacenaje de esos ácidos grasos.

Ambos procesos conllevan a una mayor acumulación de grasa, especialmente en la zona abdominal, con el consiguiente riesgo para la salud al aumentar la probabilidad de padecer cualquier enfermedad cardiovascular o del síndrome metabólico.

Y así se establece el círculo vicioso: nos vemos más gruesos y ello nos causa más estrés.

Documentación: SEDCA
Publicado en Bienestar, Nutrición, Salud | Etiquetado , , , , , , , , , | Deja un comentario

Los beneficios del masaje sueco

El masaje sueco es uno de los más populares en todo el mundo por sus efectos relajantes y tonificantes que favorecen la circulación sanguínea y linfática así como la eliminación de toxinas, contribuyendo a que el cuerpo recobre su equilibrio natural.

¿Quién fue su creador?

Su autoría se atribuye originalmente a un sueco, Per Henrik Ling, nacido en 1776, quien ejercía simultáneamente de profesor de gimnasia, instructor de esgrima y hombre de letras. Ling creó un completo sistema de ejercicios físicos con el objetivo de corregir y fortalecer las deficiencias corporales, combinando ejercicio, masaje y sauna. Para desarrollar su técnica Ling se inspiró en sus conocimientos de anatomía, educación física, esgrima y en su convencimiento del poder del pensamiento sobre la mente.

Hoy en día, la mayoría de las modalidades de masaje terapéutico occidental tienen su origen en el masaje sueco.

¿Qué beneficios ofrece?

El llamado masaje sueco o “clásico”

  • Activa la circulación sanguínea.

  • Acelera la circulación linfática y su efecto de drenaje.

  • Mejora el aspecto de la piel.

  • Propicia el aumento del tejido muscular, haciéndolo más firme y elástico.

  • Disminuye el tejido adiposo, ya que acelera su metabolismo al aumentar la circulación.

  • Actúa sobre el metabolismo –aumenta la cantidad de orina, por ejemplo– y las vísceras, especialmente las del aparato digestivo, contribuyendo a su vaciado.

  • Posee un efecto psicológico positivo sobre el paciente, que se siente más relajado y aliviado.

 ¿ Para quiénes está indicado?

Está principalmente indicado para:

  • Contracturas, atrofias musculares, esguinces y distensiones.

  • Problemas de circulación, del sistema linfático, varices y arterioesclerosis.

  • Artrosis  y lumbalgias.

  • Estreñimiento.

  • Como complemento para tratamientos anticelulíticos.

  • Fortalecimiento y tonificación de los tratamientos deportivos.

  • Embarazo –si no es de riesgo– y posparto, aunque conviene respetar  la llamada cuarentena.

  • Estimulo de la salud en general.

El masaje sueco es uno de los masajes que no debe de faltar en tu carta de servicios.

Publicado en Bienestar, Estética | Etiquetado , , , , , , , | Deja un comentario

Nueva coloración Harmonize

Una nueva marca de coloración entra en el amplio catálogo de Fama Fabré, con más de 5000 referencias en peluquería, estética, maquillaje y manicura, la coloración capilar monodosis: Harmonize.

Carta de colores e instrucciones de aplicación

Harmonize Beauty Hair es un tratamiento monodosis especialmente ideado para la coloración del cabello. Su innovadora presentación combina múltiples ventajas: agilidad e higiene en la preparación de la mezcla; aplicación fácil y cómoda del producto, ya que no se necesitan otros complementos para mezclar sus dos fases; adecuación del preparado a las dosis precisas; color natural.

Su específica formulación a base de los más innovadores pigmentos de color, la ausencia de amoniaco y su fórmula enriquecida con Aceite de Argán, proporcionan al cabello cobertura, reflejo, y transparencia de la raíz a las puntas, además de un brillo excepcional y una nutrición única, lo que redunda en un cabello de calidad óptima, sano, ligero y natural.

Modo de aplicación: presionar, agitar, abrir, aplicar con guantes, dejar actuar 30 minutos, aclarar y lavar.

Publicado en Uncategorized | Etiquetado , , , , , , | Deja un comentario

Natura Bissé aliado del cine de Hollywood

Natura Bissé nos presenta su nuevo tratamiento DIAMOND COCOON EXPERIENCE.

Premiada como Mejor Marca Spa del mundo en 2018, Natura Bissé ha diseñado este excepcional ritual que revierte los efectos de la polución moderna y el estrés. Este tratamiento será  el mejor aliado de las actrices y actores que acudirán este año a la celebración de la gran noche del cine, ya que la firma lo ha elegido para cuidar la piel de las estrellas un año más, en el icónico Beverly Hills Hotel de Los Ángeles.

Con una belleza clásica y una auténtica pasión por el cuidado de la piel, Alex encarna los valores de Natura Bissé – esfuerzo, innovación y compromiso – y por ese motivo ha sido elegida como imagen de Diamond Cocoon Experience, el tratamiento de las estrellas.

Natura Bissé sabe que para brillar en la alfombra roja las estrellas  necesitan un facial realmente transformador. Y no hay nada más transformador que las mágicas manos de las esteticistas.
Diamond Cocoon Experience ha sido concebido como una pausa detox, revitalizante y necesaria, tanto para el cuerpo como para la mente, en el que las maniobras de masaje no sólo revelan una piel espectacular, sino que ayudan al cliente a alcanzar un profundo estado de relajación. Este nuevo ritual es un respiro purificante y renovador, que le devuelve a la piel todo su poder para que resplandezca de vida. Una experiencia inolvidable que alimenta y repara el cutis para hacerlo deslumbrar ante las cámaras con una nueva energía.

Con Diamond Cocoon Experience, Natura Bissé regresa a la esencia del cuidado facial: conseguir un cutis impecablemente limpio, sano y natural con unos pasos fundamentales. Para recuperar toda la fuerza y pureza de la piel, este innovador protocolo se basa en los tres pilares de Diamond Cocoon Collection y le otorga el protagonismo al poder de las manos de las esteticistas.
. Libera el cutis de toxinas para que vuelva a respirar con un ritual de limpieza prebiótica intensiva a base de carbón activo, junto con una exfoliación luminosa.

. Fortifica desde el interior con un superconcentrado prebiótico que equilibra la microbiotacutánea, poderosos activos antioxidantes y fortalecedores, y una sorprendente mascarilla en bálsamo que, aplicada con un increíble masaje, repara las pieles estresadas.

· Blinda el cutis con un velo invisible protector que suaviza a la vez que la protege de las partículas contaminantes y le aporta una potente acción anti radicales libres. Unas innovadoras y envolventes maniobras de quiromasaje facial, realizadas por la terapeuta con Diamond Cocoon Sculping Tool, ayudan a la piel a absorber los poderosos ingredientes. Este masajeador de jade blanco, inspirado en antiguos rituales, estimula la microcirculación y el proceso de desintoxicación natural de la piel, afina la textura
cutánea y define los contornos del rostro.

Como un soplo de aire puro que purifica y reconstituye, Diamond Cocoon Experience contrarresta los efectos de la polución moderna y el estrés en tan sólo 60 minutos. El resultado es un cutis visiblemente más luminoso y terso, resplandeciente y vibrante de salud y belleza. El mejor complemento para estar espléndida en la gran noche del cine.

ALEX RIVIÈRE @ariviere
Barcelonesa de origen francés, Alex Rivière es una de las influencers más seguidas en nuestro país y cuenta también con miles de followers internacionales. Graduada en Administración y Dirección de Empresas y especializada en Marketing y Comunicación de moda, estuvo a cargo de la comunicación digital de una reconocida firma de baño
antes de que su éxito en las redes sociales la llevara a fundar su propio estudio creativo. Su particular estilo, discreto, sofisticado y elegante, ha enamorado a las marcas más prestigiosas, que ven en ella a la perfecta embajadora para mostrar sus colecciones. Con una belleza clásica y una auténtica pasión por el cuidado de la piel, Alex encarna los
valores de Natura Bissé – esfuerzo, innovación y compromiso – y por ese motivo ha sido elegida como imagen de Diamond Cocoon Experience, el tratamiento de las estrellas.

Publicado en Bienestar, Salud, Uncategorized | Etiquetado , , , , , , , , , | Deja un comentario

Dime cómo hueles y te diré quién eres

¿Sabes que nuestro olor corporal podría convertirse en nuestra nueva identificación personal?

ilustración tomada de la fuente

ilustración tomada de la fuente

El reconocimiento facial, la detección de huellas dactilares o el escaneo del iris podrían quedar atrás en los métodos de identificación con la detección del olor corporal.

Un interesante  estudio elaborado por investigadores de la Universidad Politécnica de Madrid, en colaboración con la compañía tecnológica Ilia Sistemas S.L., están desarrollando un sistema que permite identificar a las personas de acuerdo a su olor personal.

Ciertas características reconocibles del olor corporal permanecen inalteradas por lo que permiten una fiabilidad del 85% al identificar al individuo. Las últimas investigaciones confirman que este resultado es lo suficientemente positivo como para crear maneras menos agresivas de identificación.

Aunque es cierto que el escaneo del iris o de la huella dactilar permiten un porcentaje más alto de fiabilidad, los investigadores han asegurado que estas técnicas están comúnmente asociadas con antecedentes penales, y quizá pueden hacer que la gente sea reacia someterse al proceso. El reconocimiento facial, por su parte, ofrece un elevado índice de error.

De esta manera, el desarrollo de sensores de olor podría identificar a un individuo mientras camina a través del sistema de detección y ofrecería una solución menos intrusiva con un índice de fiabilidad relativamente elevado. Los investigadores consideran que esta técnica podría emplearse en aeropuertos, puestos fronterizos o lugares en los que en general se requiera una imagen para la identificación.

Fuente: http://www.marketingdirecto.com/

Publicado en Bienestar, Cosmética, Estética | Etiquetado , , , , , , | Deja un comentario

Esmaltes de uñas de última generación

Masglo presenta su nueva generación de esmaltes en Expobelleza.

“En Masglo nos preocupamos por tu salud y tu bienestar, por eso no sólo hemos trabajado en nuevas líneas y productos para cuidarte, sino que además buscamos constantemente cómo mejorar nuestras fórmulas para que sean lo más inocuas posible. Por ello, lanzamos nuestros esmaltes de última generación”.

Esmaltes más saludables
Desde 2014 Masglo ha ido eliminando sustancias potencialmente nocivas de susproductos de esmaltado, pasando progresivamente de 4FREE y 3FREE (para la Base Antiescamación) a una gama de esmaltado tradicional totalmente 5FREE, para esmaltes, bases y brillos, lo que significa que las uñas no deberán preocuparse de estar en contacto con Tolueno, Formaldehído, Resina de Formaldehído, Ftalato de Dibutilo (DBP) o Alcanfor.

Ha creado una línea infantil totalmente libre de tóxicos, con formulación 7FREE, por lo que en ellos tampoco se encuentra Etil Tosilamida ni Xileno…. Además, para hacerlos aún más inocuos para los pequeñines, los han hecho lavables con agua, por lo que no se tiene que emplear quitaesmaltes para limpiar las uñas.

Todo esto hace que, a día de hoy, todos sus esmaltes sea 5FREE (esmaltes de la línea tradicional, bases y brillos, esmaltes de la línea de Secado Rápido y esmaltes de Decoración) o 7 FREE (línea de esmaltado semipermanente Masglo Plus y Linea de esmaltado infantil Masglo Kids).

Esmaltes más duraderos
Masglo no solo innova en seguridad, sino que también lo hace en la durabilidad y brillo de sus esmaltes, por ello, bescando la mejor formulación para que no sólo sus esmaltes sean más inocuos, sino conseguir que lo sean sin perder las propiedades de brillo y duración que los han hecho famosos, e incluso da un paso más allá con su tecnología exclusiva BIOFLEX.

¿Qué es BIOFLEX?
Una tecnología exclusiva a Masglo que hace que sus esmaltes tradicionales sean más flexibles, más resistentes y que adhieran mejor a la uña. Con Bioflex, no es necesario retocar el  esmalte si se golpea o dobla la uña.

¿Cómo funciona?
Hace que se genere una película mucho más compatible con la naturaleza de la uña: es una película flexible pero resistente, que se adapta mucho mejor a nuestro cada vez más frenético tren de vida.

¿Que diferencia un esmalte con Bioflex del resto de los esmaltes?
Los esmaltes tradicionales generan capas muy rígidas que se craquelan y se rompen cuando se doblan: son muy estáticas. Los esmaltes Masglo Bioflex han sido diseñados para adaptase mejor a las condiciones, características y actividades de las uñas gracias a su película más flexible y adaptativa.

Estas novedades puedes verlas en Expobelleza Andalucía a partir de mañana, día 9 de Febrero.

Publicado en Maquillaje y Uñas | Etiquetado , , , , | Deja un comentario

Goya al mejor maquillaje

Sylvie Imbert gana el Goya al mejor maquillaje. Sylvie  es conocida por su trabajo en  El árbol de la sangre (2018), El hombre que mató a Don Quijote (2018) y Blancanieves (2012).

Silvie, poseedora ya de dos Goyas anteriores, ha recibido de nuevo el premio este año por su excelente trabajo en el hombre que mató a Don Quijote.

Silvie, a la que vemos en la foto recibiendo su Goya, colabora en sus trabajos con la marca D’Orleac.

Nuestra enhorabuena Silvie!

Publicado en Uncategorized | Etiquetado , , , | Deja un comentario

Llegan los premios de la revista Tocado

El próximo mes de Abril tendrá lugar en Barcelona el certamen Cosmobeauty. Si eres profesional de la peluquería y quieres exponer tu maestría, la revista Tocado te ofrece una oportunidad!

Publicado en Peluquería | Etiquetado , , , , , | Deja un comentario

Fragancia objeto de deseo

El cantante y compositor Jacob Whitesides es la imagen de la nueva fragancia masculina de Viktor&Rolf, cuyo lanzamiento mundial ha tenido lugar recientemente.

Jacob Whitesides

Un artista cuya fuerza reside en crear deseo, tanto en el público masculino como femenino. Ahora, muestra su esculpida masculinidad y mirada intensa para personificar el poder seductor de la nueva fragancia masculina de Viktor&Rolf.

Con nuestra nueva fragancia para hombre, queremos mostrar el poder del perfume y continuar ofreciendo un juego de contrastes, algo que llevamos escrito en nuestro ADN. El atractivo y energía de Jacob, así como su masculinidad, sensual y misteriosa a la vez, lo convirtieron en la elección perfecta para nosotros”. Viktor Horsting & Rolf Snoeren.

A través de sus sentidas palabras y su música, JacobWhitesides ha conseguido, a los 21 años, triunfar en esta industria. Con una voz poderosa y un sentido deindependencia instintivo de la Generación Z, este joven cantante y compositor crea adicción entre sus fans: ofreciéndole al público la oportunidad de poder conocerlo y seguir su arte de manera cercana y muy personal,  mediante las plataformas online, con una interacción diaria con sus casi 6 millones de seguidores en las redes sociales.

 

Publicado en Noticias y Eventos | Etiquetado , , , , , , , , | Deja un comentario

La paciencia es la clave

En las últimas décadas, se ha producido una gran evolución en la tecnología del sector del cuidado de la piel. La industria cosmética ha hecho grandes avances, a fin de ofrecer soluciones efectivas y duraderas. ¿Pero  cuánto tiempo se tarda en ver esos resultados?


Independientemente de lo lejos que haya llegado el sector, existen algunos factores como por ejemplo la falta de tiempo , que no se pueden obviar. Lamentablemente es lo que hay… vivimos aceleradamente y cada vez dedicamos menos tiempo a nuestro cuidado personal.

Precisamente, uno de los principales retos de los fabricantes de cosméticos hoy, es convencer a los consumidores para que sean constantes. Después de todo, el cuidado de la piel es una inversión y de la que esperamos obtener siempre los mejores resultados. Pero el hecho es que una buena parte de ello está en nuestras manos. Solo depende de uno mismo.

Una buena rutina de cuidado de la piel, toma su tiempo para ver que funciona. Cuando empezamos a usar un tratamiento de los que aquí llamamos “interesantes” como un sérum específico para tratar una necesidad de la piel, una crema para el cuello o un corrector para las manchas, no vamos a ver los resultados en un abrir y cerrar de ojos desde el minuto 1.
Cuando usamos un tratamiento avanzado de este tipo, le estamos diciendo a nuestras células lo qué deben hacer. Y lo cierto, es que para afrontarse a la nueva orden o al nuevo reto que les estamos proponiendo, éstas necesitan su tiempo y constancia para procesar la petición y así satisfacernos con el resultado esperado.

La paciencia es clave para cualquier nueva rutina de cuidado de la piel. Gran parte de nuestros años de crecimiento se dedican al  proceso constructivo, en el que se forman los órganos, tejidos y células. Estos bloques de construcción son clave para nuestro desarrollo al entrar en la edad adulta. A partir de ahí, las cosas empiezan a cambiar. Las opciones de estilo de vida empiezan a afectarnos.

Falta de sueño, estrés, la exposición solar, habitualmente falta de ejercicio, falta de tiempo, una dieta deficiente… cosas que no tuvieron demasiado efecto durante la etapa de infancia y adolescencia, pero que empiezan a ser más importantes a partir de los 35 .

De un día para otro, comenzamos a notar lo que llamamos “signos de la edad” especialmente en el rostro: opacidad, poros dilatados, pérdida de luminosidad y elasticidad, arrugas, líneas finas en los contornos, manchas… Nuestro cuerpo empieza a quedarse sin esos bloques de construcción que hemos tenido en las primeras etapas, perdiendo efectividad para resistir el desgaste del paso del tiempo.

La producción de colágeno es un gran ejemplo de ello. A medida que van pasando los años, nuestro cuerpo va más lento y produce menos colágeno, haciendo que nuestra piel se debilite y pierda elasticidad.

¿Por qué el cuidado de la piel retrasa el proceso?

El cuidado intensivo de la piel, ayuda a proporcionar las herramientas básicas de construcción que perderemos de forma natural con el paso del tiempo. Con el uso de productos cosméticos adecuados, aportamos a las células los nutrientes y el apoyo que necesitan para  frenar las causas de la madurez.

¿Cuánto tiempo se tarda en ver los resultados del cuidado en la piel?

El cuidado efectivo de la piel toma su tiempo en hacer efecto. Podemos comprar un excelente cosmético y empezar a ver los efectos a los pocos días. Pero si queremos notarlos a largo plazo (que es el objetivo) y huir de los efectos flash debemos ser pacientes y constantes.
Al comenzar cualquier nueva rutina de cuidado de la piel, se recomienda siempre esperar 8 semanas para ver los resultados. Es lo que necesita nuestro reloj biológico para ejercitarse y adaptarse al cambio provocado por la estimulación externa de los nuevos nutrientes de nuestra piel.
Este es un periodo de tiempo realista, aunque depende claro está del  tipo de producto  que utilicemos Si hablamos de cosméticos que trabajan a nivel más superficial, a modo puramente estético, como una BB Cream o en estamos frente a productos que trabajan a nivel interno en el refuerzo de las células como una Pure C15, un White Balance (ambos de Medik8), un Le Regard de Scens o un Cold Plasma de Perricone MD.

El mejor consejo es que te asesores bien antes de empezar una nueva rutina. A grandes rasgos la clave está en usar cosméticos que sean profesionales y fiables. Ser constante a diario con la rutina prescrita(siempre que se adapte a ti y no tu a ella),  de lo contrario acabarás por aborrecerla.

Hay opciones mil en función de tus hábitos. Conviene además no sobrecargarte ni sobresaturarte de productos. Primero el uno y después el dos. Paso a paso pero firmes en la dirección correcta. Comenzarás a ver resultados antes de que te des cuenta.

Fuente: https://www.mumona.com/

Publicado en Bienestar, Cosmética, Salud | Etiquetado , , , , , , , | Deja un comentario