Archivo de la categoría: Nutrición

Esta noche llega de nuevo la primavera. La llegada de esta nueva estación conlleva varios cambios a los que nuestro cuerpo debe adaptarse tras el invierno. Muchas personas sufren como consecuencia cambios en los biorritmos que provocan la temida astenia … Sigue leyendo →

Además de comer saludablemente y mantener un peso adecuado, la actividad física es una de las cosas más importantes para mantenernos sanos. Las personas inactivas tienen casi el doble de probabilidades de desarrollar enfermedades que las activas. El ejercicio y la … Sigue leyendo →

La depresión blanca o blues de Navidad se trata de un estado de ánimo negativo que nos invade en las fechas navideñas y que además afecta a nuestro físico. La depresión blanca o blues de Navidad define una condición psicológica marcada por … Sigue leyendo →

El paso de los años se hace visible en nuestro aspecto físico de forma lenta. Aparecen las arrugas, la piel se torna flácida y en nuestro cabello van apareciendo las canas. ¿Qué factores hacen que nuestra piel envejezca?  Los cambios … Sigue leyendo →

El metabolismo nos suele jugar malas pasadas, cuando más acelerado lo suponemos, al estar en tensión, tener problemas, o haber pasado algún disgusto, es cuando más lento se hace, provocando el temido aumento de peso Esa es la conclusión de … Sigue leyendo →