La bajada de temperatura y la humedad del ambiente afectan de forma negativa a la piel. Recuperar su luminosidad y conseguir que el rostro alcance el equilibrio, son las principales preocupaciones de belleza para las mujeres en esta época del año.
Carmen Díaz
Carmen Díaz, experta en belleza y directora de Germaine Goya (Madrid), nos aporta buenos consejos para mantener la piel en perfecto estado durante el invierno.
Eliminar los excesos del cuerpo
Tomar conciencia de lo que comemos no es sencillo, por eso recurrir a profesionales de dietética y la nutrición te ayudará a quitarte esos kilos de más, al tiempo que te enseñarán cuáles son los hábitos de alimentación apropiados según cada estilo de vida.
Analizar la situación corporal de cada persona antes de establecer sus pautas de
alimentación es un paso imprescindible. A través de la báscula Biospace InBody se
consigue extraer los datos necesarios para diseñar cualquier plan de alimentación.
Este tipo de herramientas, sumado al conocimiento y la profesionalidad de los
expertos en dietética y nutrición, permiten dar con la clave exacta para perder peso.
Equilibrar la piel
La humedad del ambiente en esta época se traduce en un exceso de grasa, brillos e
incluso en la aparición de acné. Todo ello ocurre por un desequilibrio de la piel. Por otra parte, el abuso de productos libres de aceites pueden dar lugar a un resultado contrario del que se busca, es decir, que el rostro se deshidrate y, en contraposición, genere un exceso de grasa.
Para evitar que esto último ocurra, es recomendable añadir productos como aceites
faciales a la rutina de belleza. Este tipo de productos equilibran la piel y hace que el
porcentaje de agua y grasas de la piel se mantenga a raya.
Añadir un par de gotas a la crema hidratante o aplicando de forma directa sobre
la piel en aquellos rostros más secos, será suficiente para que éste recupere la
armonía de sus componentes.
Reiniciar cuerpo y mente.
El estrés del día a día, la rutina y el cansancio acumulado de la semana se hace
especialmente duro en esta época del año. Por eso es necesario decir STOP, parar y resetear el cuerpo y la mente.
Muchos dolores de cabeza, contracturas en las vértebras cervicales, ciáticas e
incluso molestias en las rodillas se produce por el estrés del día a día, algo que si no
se trata a tiempo puede acabar en problemas más graves. Un masaje terapéutico en
manos de los mejores profesionales puede acabar con estas pequeñas dolencias y
recibir ese plus de energía que puede faltarte a final de la semana.
Recuperar la luminosidad natural
Con el frío es común que la piel tenga una apariencia apagada. Es en este momento cuando más energía necesita . Esto tiene una fácil y natural solución: la vitamina C.
La vitamina C será la encargada de recuperar la luminosidad y elasticidad del rostro.
Ya sea a través de cosméticos que cuentan con este componente o de tratamientos
específicos . Con ellos la piel conseguirá ese toque de luz que tanto se echa de menos en invierno.
Tomar conciencia de las necesidades de la piel y el cuerpo es el primer paso para sentirse guapa por dentro y que ello se refleje en el rostro.
