Las mejores infusiones reductoras

En esta época del año, cuando el calor aprieta, es necesaria la ingesta de agua para hidratarnos. Una buena forma de hacerlo y además cuidar nuestra línea es  preparar una infusión a base de plantas medicinales que, además de aportar la hidratación, nos brindan otros beneficios: 

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Infusión de Flor de Jamaica

  • Depuran el organismo.
  • Aceleran nuestro metabolismo.
  • Son diuréticas.
  • Son digestivas.
  • Son ricas en ácido ascórbico, un poderoso antioxidante que remueve lípidos, grasas, células y tejidos muertos o dañados y los sustituye por nuevos, ofreciendo así más firmeza muscular.
  • Reducen los niveles de azúcar en sangre y disminuyen la resistencia del organismo a la insulina.
  • Reducen el apetito.
  • Reducen la acumulación de líquidos y la inflamación de los tejidos.
  • Calman la ansiedad.

Y si además, tu objetivo es reducir el vientre para mejorar la figura, aquí tienes 3 infusiones que te ayudarán:

1. Infusión de flor de Jamaica

La flor de Jamaica es una de las mejores plantas naturales para adelgazar y obtener un vientre plano. Es rica en antioxidantes, elimina la grasa, renueva los tejidos y fortalece los músculos. Puedes encontrarla en tiendas naturales o en herboristerías.

Ingredientes

  • 10 gramos de la flor de jamaica (en las herboristerías está lista en bolsitas para infusión)
  • 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

  • Pon a hervir ese vaso de agua. Cuando llegue a ebullición, añade la flor de Jamaica y permite que se cueza a lo largo de 15 minutos. Pasado este tiempo, apaga el fuego y deja que respose 10 minutos. Cuela el contenido y bebe dos veces al día, durante 10 días y descansa otros 5. Señalarte también que la infusión de Jamaica puede tomarse fría y acompañada por cubitos de hielo. Es deliciosa y tiene un color rojo muy atractivo.  ¡Pruébala!

2. Infusión de canela y laurel

Ingredientes

  • Una ramita de canela (3 g)
  • 2 hojas de laurel
  • 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

Empieza como siempre poniendo a hervir el agua, para después dejar caer la canela en rama y las hojitas de laurel. Permite que se haga una infusión a lo largo de 20 minutos,  después deja que repose otros 10, y cuela todo el contenido para quedarte solo con la infusión. Bebe cada mañana en ayunas durante 10 días. Descansa una semana y vuelve a empezar.

3. Infusión de salvia, miel y limón

Ingredientes

  • 15 g de salvia fresca o seca
  • 1 litro de agua
  • El jugo de un limón
  • 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

Realiza una cocción con el agua, la salvia y la miel a lo largo de 20 minutos. Pasado este tiempo, deja que repose unos 15 minutos y después cuela todo el contenido. A continuación puedes añadir el jugo del limón. Beberemos esta agua medicinal a lo largo de todo el día, puesto que se trata de una de las mejores infusiones reductoras. Puedes seguir este tratamiento a lo largo de 5 días y descansar otros 5. ¡Verás qué buen resultado te ofrece!

Fuente: http://mejorconsalud.com/

Agueda Orozco

Acerca de Agueda Orozco

Profesional con gran experiencia en la edición de revistas profesionales de peluquería y estética, organizadora de certámenes profesionales y creadora del blog Beauty Today.
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