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Comer menos nos alarga la vida

Según un interesante estudio clínico publicado por la revista Journals of Gerontology reducir la ingesta de calorías podría ralentizar el envejecimiento. Si fuera así el comer menos nos alargaría la vida. Según el autor de dicho estudio Daniel Belsky, profesor … Sigue leyendo

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¿Cuánta agua hay que beber al día?

La recomendación de beber mucha agua, como mínimo 2 litros diarios, se incluye en la mayoría de las dietas, tanto de adelgazamiento como de mantenimiento.  Muchas personas se preguntan si es cierto aquello de que debemos tomar dos litros  de … Sigue leyendo

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