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Si comes, ¡muévete!
El ejercicio diario reduce muchos de los efectos fisiológicos nocivos a corto plazo. El exceso de comida y la falta de actividad, como sucede durante las fiestas navideñas, tiene efectos negativos, según muestra una nueva investigación que acaba de publicar … Sigue leyendo
Publicado en Bienestar
Etiquetado aumento de peso, beneficios, calorías, comida, efectos nocivos, ejercicio, energía, exceso, fiestas
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“La dieta más saludable empieza por comer comida” Así de simple resume lo que considera la alimentación más sana el periodista y experto nutricionista Adam Martín, autor del libro “Comer para ser mejores” “Comer para ser mejores” (Grijalbo) presenta una guía … Sigue leyendo
Publicado en Bienestar
Etiquetado alimentación saludable, alimentos procesados, cereales, comida, consejos, familia, fruta, legumbres, verduras
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ALIMENTACIÓN SANA
Os recomiendo la lectura de este interesante artículo sobre una alimentación sana.