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Archivo de la etiqueta: alimentación
COME MEJOR Y VIVE MÁS
Una mejor dieta, la práctica de ejercicio, y la buena gestión del estrés pueden alargar los telómeros casi un 10% y con ello la vida. Frutas y verduras, un componente básico de una dieta saludable. Un estudio piloto de la … Sigue leyendo
Publicado en Bienestar, Nutrición, Salud
Etiquetado alimentación, cimida, estilo, fruta, telómeros, verdura
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DE VUELTA A LA NORMALIDAD
Durante la desescalada y la consiguiente reducción de restricciones debemos plantearnos opciones positivas y eficaces, desde el punto de vista psicológico, que nos permitan afrontar el futuro con herramientas emocionales que minimicen los daños psicológicos posteriores a la cuarentena. El … Sigue leyendo
Publicado en Bienestar, Salud
Etiquetado actividad, adversdad, alimentación, comida, cuarentena, cuidado, lucha, miedo, participar, salud, satisfacción, sentir
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Errores de nutrición a evitar en verano
El verano está lleno de placeres, muchos de ellos para el paladar, y la mayoría cargados de contraindicaciones para la forma física. Aperitivos que se convierten en almuerzos, cafés que derivan en tapeo, actividades que retrasan la hora de comer … Sigue leyendo
SOS MASGLO PARA LAS UÑAS
Las uñas nos delatan, reflejan nuestro estado de salud, de ánimo, nuestras actividades… Lo primero para unas uñas sanas, es un estilo de vida saludable y una alimentación equilibrada que nos aporte todos los nutrientes que necesita nuestro cuerpo para … Sigue leyendo
Publicado en Maquillaje y Uñas
Etiquetado acetona, alimentación, base, esmaltado, estilo, laca, lima, quitaesmaltes, removedor, salud, Uñas
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¿Qué ventajas nos ofrece el deporte a nivel emocional?
Afirmar que el deporte guarda infinitos beneficiosos para la salud física, más allá de las cuestiones estéticas, puede que no sea nada revelador, pero ¿qué ventajas nos ofrece el deporte a nivel emocional? Jesús Matos, psicólogo y experto en la … Sigue leyendo
Publicado en Bienestar, Salud
Etiquetado alimentación, aplicación, constancia, deporte, entrenamiento, hábito, motivación, planificación
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La importancia del colágeno en el deportista
El colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo y uno de los principales componentes de las articulaciones, huesos, músculos, dientes y piel. En concreto, el colágeno representa el 25% de la masa total de proteínas de nuestro organismo … Sigue leyendo
Publicado en Uncategorized
Etiquetado alimentación, colágeno, minerales, proteínas, vitaminas
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Recuperar el cabello después del verano
Después de un verano de sol, playa y piscina, la salud del cabello se resiente y el pelo se vuelve áspero, seco y sin brillo. Es el momento de cuidarlo más que nunca y de devolverle toda su vitalidad. Las … Sigue leyendo
Publicado en Nutrición, Salud
Etiquetado alimentación, cabello, cuidados, recuperación, verno
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Vivir más y mejor
Diversos estudios avalan la creencia de que la dieta mediterránea alarga la vida. La dieta mediterránea no es solo una manera de comer, es un patrón alimentario que se ha relacionado constantemente con una serie de beneficios para la … Sigue leyendo
Publicado en Bienestar, Nutrición, Salud
Etiquetado alimentación, dieta, investigación, telómeros, vida
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Estar delgado alarga la vida
Dos recientes estudios de ámbito internacional revelan que no haber fumado nunca y mantenerse delgado durante toda la vida podrían ayudar a vivir más tiempo, mientras que ser obeso podría lograr lo contrario. En el primer estudio, unos científicos de … Sigue leyendo
Publicado en Bienestar, Medicina estética, Nutrición, Salud
Etiquetado alimentación, estar delgado, estilo de vida, estudio, forma corporal, fumar, investigaciones, personas, peso, vivir
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