Archivo de la etiqueta: dieta

Vivir más y mejor

Diversos estudios avalan la creencia de que la dieta mediterránea alarga la vida.   La dieta mediterránea no es solo una manera de comer, es un patrón alimentario que se ha relacionado constantemente con una serie de beneficios para la … Sigue leyendo

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Mitos y realidades sobre las dietas

Cuando se trata de la pérdida de peso, tendemos a aceptar muchas creencias populares  que con frecuencia son mitos o verdades parcialmente ciertas.  Conviene que te informes sobre su veracidad. ¿MITO? Hay que reducir el consumo de carbohidratos para bajar … Sigue leyendo

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La chispa de la vida

Os acordáis de aquel slogan ‘ la chispa de la vida’ ?, pues la verdad es que tenía su gracia. No tanta la tienen unos recientes estudios financiados por Coca-Cola en los que se afirma que “la obesidad se debería … Sigue leyendo

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Los antioxidantes, un arma eficaz

La oxidación es uno de los peores enemigos del envejecimiento, pues provocan los temidos ‘radicales libres’. ¿Quién no ha oido hablar de ellos?. Para combatir el efecto nocivo de la oxidación disponemos de un arma eficaz: los antioxidantes. ¿Qué son … Sigue leyendo

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Los hombres las prefieren….¿?

Pues la respuesta a esta pregunta es “rellenitas”. En efecto, para sentirse bien consigo mismas, las mujeres no tienen que ser delgadas como palillos. Lo cierto es que cualquiera que sea la talla y el peso de una mujer, se sentirá … Sigue leyendo

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¿Conoces la dieta de la Zona?

A la vuelta del verano solemos presentar un aspecto relajado y una tez aún bronceada, pero en muchos casos también  unos kilos de más. Hay que volver a recuperar la línea y para ello no bastan los buenos propósitos, hay … Sigue leyendo

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Frutas y verduras en la dieta

El sustituir otros alimentos por frutas y verduras, en lo que consideramos una dieta sana, no ayuda precisamente a adelgazar, tal es la conclusión a la que se ha llegado tras analizar los resultados de más de siete estudios  realizados … Sigue leyendo

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Mitos y realidades de la Dieta Atkins

Es época de lucir figura, ya sea en la piscina o en la playa, por lo que son muchas las mujeres, y cada vez más hombres, que siguen alguna dieta adelgazante. Hoy hablaremos de la popular Dieta Atkins, que se … Sigue leyendo

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Conoce los beneficios de la flor de Jamaica

¿Sabías que tomar flor de Jamaica en infusión, cuando se hace dieta,  ayuda a eliminar toxinas del cuerpo? Pero, son varios los beneficios de esta planta. Hibiscus Sabdariffa, es el nombre científico de la popular rosa de Jamaica, también conocida como rosa … Sigue leyendo

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Cómo evitar el “efecto rebote” en las dietas

Llegada esta fecha, solemos plantearnos nuevos propósitos para el Año Nuevo. Unos de ellos es perder peso, tarea nada fácil. A veces lo más difícil no es ponerse a dieta, sino evitar recuperar o incluso aumentar el peso de partida.   … Sigue leyendo

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