Archivo de la etiqueta: hambre

Verdades y mentiras sobre las dietas

Si todas las promesas que hacen las dietas para bajar de peso rápido fueran verdad, adelgazar sería pan comido. Aunque varias creencias sobre las dietas han sido calificadas como falsas por los expertos, muchos las siguen creyendo. “Adelgaza en dos … Sigue leyendo

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Mitos y realidades sobre las dietas

Cuando se trata de la pérdida de peso, tendemos a aceptar muchas creencias populares  que con frecuencia son mitos o verdades parcialmente ciertas.  Conviene que te informes sobre su veracidad. ¿MITO? Hay que reducir el consumo de carbohidratos para bajar … Sigue leyendo

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¿ A qué hora hacer ejercicio?

Planificar el día e incluir algo de ejercicio a una hora determinada, no es nada fácil. Pero, ¿está nuestro cuerpo preparado para beneficiarse más de la actividad física en algún horario en particular? Existen investigaciones al respecto, no obstante no … Sigue leyendo

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10 razones para beber agua

Hay muchas razones por la cuales hemos de consumir agua a diario. Los médicos aconsejan beber un mínimo de unos dos litros y medio al día. Pero…¿Sabes por qué? El consumo abundante y regular de agua: 1 . Ayuda a … Sigue leyendo

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